山に登るための養生教室

あした、山に登るための養生

山に登るため、体を整えるツボやお灸を紹介します。足の軽さや動かしずらさを感じるためのセルフケアです。山登りはもちろん、ウォーキングやちょっとした足や膝の不調にもおすすめです。

教室名山に登るための養生教室
開催日2023年2月〜
開催時間調整中
所要時間40分程度
対象どなたでも参加可能
定員10人
もちもの特になし
*膝下、肘から先が出る服装でお越しください。
スケジュール01 養生とは?
02 お灸について
03 山登り養生のためのツボ
04 お灸で養生してみよう
申込期限開催日前日正午まで
注意事項  ※1
※2
※3